Prävention für die seelische Gesundheit ist essenziell, um psychischen Erkrankungen vorzubeugen und die Lebensqualität zu erhalten oder zu erhöhen.


Frühe Maßnahmen helfen, Stress abzubauen, Resilienz zu stärken und ein Gefühl von Wohlbefinden zu fördern. Meine Angebote zur Förderung der seelischen Gesundheit können sowohl in der Natur als auch indoor stattfinden und sind für Einzelpersonen sowie Gruppen geeignet.

 

Aktivitäten in der Natur bieten eine beruhigende Umgebung und unterstützen die mentale Erholung. Indoor-Optionen, wie Achtsamkeitstraining, Meditation oder kreative Workshops, schaffen sichere Räume, in denen Menschen ihre Emotionen ausdrücken und sich regenerieren können. Diese vielfältigen Angebote sind wie „Sport für die Seele“ und tragen wesentlich dazu bei, dass Menschen sich mental gestärkt fühlen und langfristig psychisch gesund bleiben.

 

Schau doch mal rein. Vielleicht spricht auch dich etwas davon an. Und übrigens: Es gibt auch Gutscheine zu den jeweiligen Aktivitäten – seelische Gesundheitsförderung ein ganz besonderes Geschenk!

Eine Gruppe Kinder betrachten einen mit Moos bewachsenen Baumstamm.

Kinder erleben die Wunder des Waldes.

Kinder erleben die Stille und die Wunder des Waldes. Ein bunter Mix aus Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen und spielerischen Interventionen zur Stärkung des Selbstwertgefühls warten auf die jungen  Entdeckerinnen und Entdecker.

Hier erreichst du mich.
Eine Gruppe Menschen sitzt auf dem Waldboden und wirft Laub in die Luft.

Impuls-Wanderung zu verschiedenen Themen

Impuls-Wanderung zu verschiedenen Themen z.B. Leichtigkeit, Humor, Faszination und Veränderung. Auch als das etwas andere Geschenk für einen lieben Menschen möglich!

Hier erreichst du mich.
Eine Gruppe Menschen sitzt im Wald und tauscht sich in Gesprächen aus.

Wellness an der Luft

Achtsamkeit und Entspannung inmitten der Natur erfahren - wahre Wellness für Körper, Geist und Seele.

Hier erreichst du mich.
Ein Paar geht Hand in Hand einen Waldweg entlang. Man sieht den Ausschnitt ihrer Hände.

Zusammen unterwegs sein...

...  und etwas tun, dass die Paarbeziehung nachhaltig stärkt und verändert!


Qualitätszeit miteinander verbringen, ins Reden und ins gemeinsame Tun kommen und bei sich und dem Partner anzukommen. Einfach wanderbar für Paare hält interessante und eindrucksvolle Paarübungen in der Natur bereit. Die Paare erwartet ein Mix aus verbindenden Achtsamkeits-, Paar- und Einzelübungen.

Hier erreichst du mich.